巻き肩

肩が前方に巻き込まれた状態です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により胸の筋肉が縮まり、背中の筋肉が弱くなることで引き起こされます。改善には適度なストレッチ等運動習慣の見直しが有効です。

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